photo : Isabelle Jacques

Le grand départ
pour les Championnats mondiaux
pour Raphaël Gagné

Demain soir 31 août je partirai pour les Championnats du monde de vélo de montagne qui auront lieu en Écosse dans une semaine, le 7 septembre.

Cette compétition représente pour moi le plus important objectif de la saison 2007, soit de terminer parmi les 15 premiers au monde.

Voici comment s'est déroulée ma préparation finale et ce qui m'attend dans cette dernière semaine.

Bien sûr je prépare cette compétition depuis longtemps mais plus particulièrement depuis les championnats canadiens qui ont confirmé ma sélection. Après avoir fait un bon bloc de volume à la fin juillet-début août, je me suis concentré sur les entraînements courts et intenses afin de reproduire le même genre d'effort qui m'attend en Écosse. J'ai entre autre eu la chance de travailler avec mon entraîneur Michel LeBlanc qui a assisté à la plupart de mes entraînements afin de s'assurer que ma préparation était juste et optimale. J'ai fait avec lui beaucoup de derrière-voiture afin de travailler l'endurance à haute vitesse et différentes sessions d'intervales afin de travailler plus en puissance dans les montées.

En Écosse, un parcours avec beaucoup de montées et de sections techniques m'attend ce qui m'enchante beaucoup puisque je suis bon technicien et grimpeur. J'aurai la chance de m'entraîner toute la semaine sur le parcours des championnats du monde que j'ai déjà pré-visualisé par vidéo. Ainsi, je connaîtrai les différentes lignes à emprunter afin d'être le plus compétitif possible. On prévoit un parcours très glissant puisqu'il pleut beaucoup ce qui me plaît puisque cela rendra le parcours encore plus technique.

J'ai fait une super bonne préparation tout au long de la saison et j'ai travaillé très fort, ce qui me met en confiance. Je me sens en très bonne forme physique et j'ai surtout très hâte à cette compétition.

Raphaël Gagné

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