Mardi 22 juillet 2009
Triathlon de Canmore

Je suis actuellement dans l’avion entre Calgary et Toronto. Le film vient tout juste de se terminer et j’ai pensé que c’était le moment idéal pour écrire sur la dernière semaine !

Je suis très fatigué et c’est exactement ce qui était prévu. Je viens de compléter le plus gros bloc d’entraînement de ma vie. Point final.

J’ai poussé mon corps pendant 120 heures durant les 5 dernières semaines et le gros de ce temps a été passé au-dessus de 1700 mètres.

Je pourrais parler de la dernière semaine un peu comme ce que j’ai fait dans les deux dernières nouvelles, glacier, Canmore, Lake Louise, Canmore. J’ai plutôt pensé vous décrire le triathlon que j’ai fait samedi dernier.

On a commencé à parler de ce fameux triathlon lors du premier camp d’entraînement de la saison, à Vernon (C-B), au début de mai. Depuis, presque toutes les discussions qu’on a eues durant nos séances d’entraînement ont été en rapport avec ce triathlon ! Je ne peux pas décrire la quantité de smack talk qui s’est faite durant les 3 derniers mois !

J’étais donc là, samedi matin, dans mon wetsuit, fatigué, raide en raison de tout l’entraînement et encore à moitié endormi puisque j’ai dû me réveiller à 5:30 pour préparer la boîte de transition entre la nage et le vélo à 6:30.

À 7:15, on a eu un meeting sur toutes les règles du triathlon et sur le déroulement de la journée. Brent est arrivé avec les yeux à peine ouverts pendant le meeting : Hey guys, I slept through my alarm !

Je n’ai pu résister et j’ai éclaté de rire quand j’ai vu son expression faciale ! La veille, c’est lui qui m’avait dit qu’il allait être là avant 6:30 pour être certain de ne pas être en retard !

Je me suis ensuite échauffé avec Devon et je vous jure que je n’ai pas été aussi nerveux depuis le relais du Championnat du monde à Liberec en février ! J’imagine que si Devon a déchiré le bas de son wetsuit en essayant de l’enfiler, c’est parce qu’il était dans la même situation que moi !

Un peu avant le départ, je me suis assuré de couvrir toutes les zones de friction de mon corps avec du Body Glide.

Après un peu de natation pour terminer l’échauffement, je me suis aligné sur la plage du Quarry Lake et j’ai patiemment attendu le coup de départ.

À ma grande surprise, le départ s’est déroulé sans problème. Non, je n’ai pas perdu mon casque de bain et mes lunettes de piscine étaient encore bien en place devant mes yeux !

J’ai bien nagé pour ressortir de l’eau en 15 place, pas trop pire pour le Championnat de l’Alberta ! J’ai ensuite fait la transition pour le vélo très rapidement.

Tel que prévu, la section de vélo a super bien été. Avec mon passé de compétition en vélo de montagne, j’ai été en mesure de passer plusieurs cyclistes et j’ai eu le 3e temps. Lorsque j’ai mis mes souliers de course à pied, j’étais rendu en 4e position, quelque 20 secondes derrière le 3e. J’étais alors confiant que j’allais rattraper ce gars. Malheureusement pour moi, l’acide lactique coulait à flot dans mes jambes et courir 10 km sur la boucle de ski à roulettes du Canmore Nordic Center n’est pas exactement la meilleure façon de s’en débarrasser ! La course a alors pris la direction inverse et j’ai terminé 5e. À ma surprise, j’ai arrêté l’horloge avec le 3e temps de course à pied.

Devon, qui avait commencé la section de course à pied à un peu plus de 4 minutes de retard sur moi, a réussi à franchir les 10 km sous la barre des 33 minutes, après le vélo, sur cette lente et difficile boucle pour finalement me passer à 1 km de du fil d’arrivée. J’étais alors bien enfoncé dans mon mode de survie et d’aucune manière je n’ai pu réagir.

Je suis quand même grandement satisfait de ce premier triathlon. J’étais très fatigué de la charge d’entraînement à laquelle je me suis soumis et ça été un très bon effort.

La journée s’est conclue avec un party inspiré – ou fortement inspiré – des années 70 avec tous mes coéquipiers de l’équipe nationale de ski.

Je retourne donc à la maison pour bien récupérer et ressortir de ce cycle d’entraînement encore plus fort !

Ciao

source : alexharvey.ca

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