2- se mettre en forme
- le ski-roues (appelé aussi ski à rouletttes, rollerski ou skiroll) ici, des skis à roulettes fabriqués au Québec
- Proprioception : pour prévenir les blessures reliées à la pratique du ski de fond
- Miser sur l’entraînement à intensité élevée, par Guy Thibault

Revoyez Comment la Norvège transforme la neige en or diffusé au Point à Radio-Canada le 5 mars 2003.

Pendant combien d'heures faut-il pratiquer un sport pour que la dépense énergétique soit bénéfique à votre organisme ?
Allez jeter un coup d'oeil au tableau qui vous donne la réponse pour plusieurs sports.

la confort et la sécurité
- l’exposition au froid démystifiée
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page mise à jour le 16 janvier 2017 par

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