1- Pour s'y retrouver dans l'univers du ski de fond : le matériel et les techniques

- La sélection de l'équipement de ski de fond : quelques notions de base
- Un tableau utile
- Comment choisir des skis de fond selon MEC
- Le style classique ; le pas de patin ou skating (comme on dit en France...)
- Des réponses aux questions de base sur l’équipement et la technique de ski de fond classique, par Ski de fond Montréal

l'achat et l'entretien des skis

- Facteurs qui influencent l'adhérence et la glisse en ski de fond
- le fartage : Notions élémentaires de fartage, ou Fartage pour les nuls ou Notions de base sur le fartage en ski de fond
- en vidéo, Préparez les semelles de vos skis de fond classique
- L’application du fart de poussée à chaud
- un livre sur le fartage des skis de fond
- Conseils de fartage, par Paul Junique, Skimco
- Un banc de fartage maison, ajustable et démontable
- Les chaussures de ski de fond, par Paul Junique, Skimco,
- le rangement des skis pendant la période estivale
- plein de photos pour construire vous-mêmme votre support de fartage

les cours de ski de fond

La ligue Jackrabbit est un programme national d'initiation et de perfectionnement de ski de fond. Plusieurs clubs offrent des cours. Pour les enfants, on les regroupe par âge ; exemples : Jeannot lapins : 4 à 6 ans ; Jackrabbit : 7 à 11 ans ; lièvres coureurs : 9 à 12 ans, etc.
Pour plus d'informations : Ski de fond Québec (514) 252-3089 poste 9100.
Lisez La plus grande école de ski de fond du Québec se trouve à Saint-Bruno
Ça glisse ça roule école de ski de fond dans les Laurentides, au Québec
Initier les enfants au ski de fond

le ski de randonnée nordique

- www.skirandonnenordique.com

Quoi d´autre ?

- Des trucs des Tripeux de skis de fond
- S’habiller pour faire du ski de fond
- Comment choisir des couches de base de vêtements de ski de fond
- Comment choisir ses bâtons
- Comment tenir ses bâtons
- Deux exercices simples pour améliorer votre technique en classique
- Prenez une leçon
- conseils aux néo-fondeurs
- Le ski de fond en famille… c’est possible!
- Ski de fond en famille: pistes pour un bon départ
- Trois stratégies pour les conditions printanières
- Du ski de fond à petit prix, c´est possible
- La structureuse, pour mettre les skis de fond en musique
- Le théorème de Kirouac
- Un profil des skieurs de fond canadiens en 2003
- 38% des Québécois actifs feront du ski de fond pendant l’hiver 2021-2022

page mise à jour le 22 novembre 2022 par

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