photo : Guy Maguire ©
1- Pour s'y retrouver dans l'univers du ski de fond :
le matériel et les techniques
- La sélection de l'équipement de ski de fond : quelques notions de base
- Un tableau utile
- le style classique ; le pas de patin ou skating (comme on dit en France...)

l'achat et l'entretien des skis
- Facteurs qui influencent l'adhérence et la glisse en ski de fond
- le fartage : conseils du Québec : ici ou ici ou
en vidéo, Préparez les semelles de vos skis de fond classique
- L’application du fart de poussée à chaud
- un livre sur le fartage des skis de fond
- le rangement des skis pendant la période estivale
- plein de photos pour construire vous-mêmme votre support de fartage

les cours de ski de fond
La ligue Jackrabbit est un programme national d'initiation et de perfectionnement de ski de fond. Plusieurs clubs offrent des cours. Pour les enfants, on les regroupe par âge ; exemples : Jeannot lapins : 4 à 6 ans ; Jackrabbit : 7 à 11 ans ; lièvres coureurs : 9 à 12 ans, etc.
Pour plus d'informations : Ski de fond Québec (514) 252-3089 poste 9100.
Lisez La plus grande école de ski de fond du Québec se trouve à Saint-Bruno
Ça glisse ça roule école de ski de fond dans les Laurentides, au Québec
Initier les enfants au ski de fond

le ski de randonnée nordique
- www.skirandonnenordique.com

Quoi d´autre ?
- Comment tenir ses bâtons
- Deux exercices simples pour améliorer votre technique en classique
- Prenez une leçon
- Le ski de fond en famille… c’est possible!
- Ski de fond en famille: pistes pour un bon délpart
- Trois stratégies pour les conditions printanières
- Du ski de fond à petit prix, c´est possible
- La structureuse, pour mettre les skis de fond en musique
- Le théorème de Kirouac
- Un profil des skieurs de fond canadiens en 2003.


page mise à jour le 20 janvier 2017 par

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