6- la page des cyclos

- les consignes de base suggérées par la Cyclique de Mauricie (en anglais : Group Biking for Fun and Safety : Rules of the Road)
- le silonnage cyclosportif par Jacques Martel des Vélomanes de Ste-Julie
- à chaque âge son rythme
- Vitesses 101
- Relevez le défi de la longue randonnée avec le Club Vélo Randonneurs de Montréal
- la BMB
- Le journal des cyclos; Vélo concept; les forums
- Rouler à deux
- les Fous d'Huez
- des application Excel "spéciales vélo"
- 10 000 km en montagne
- Cyclos-Cyclotes
- Fondation de l'Association Européenne du Cyclosport en janvier 2003

des cyclosportives
passées
- Le Tour du Canada 2008
- le Raid des Alpilles du 13 avril 2003
- la Cyclo Corse du 3 mai 2003
- le Challenge international des régions latines 2002

Le cyclosport en 2003 - L’ Esprit destructuré

les globe-trotter
- les "tour du monde" à vélo de : Richard Dupuis
Dominic Chevrier ; Benoît Provencher ; Maria-Pia Chavez et Anik Toupin, Claude et Françoise Hervé, Stéphane Regnier, Rémi Clève et Laurent Lamy, Anne-Cécile et Jean Bazin ; Martin Gagnon ; Lydie, Eugène et Coline ; Le bonheur au bout du guidon

- les Amériques : la Descente des Amériques de Chrystine Roy, les folles aventures de Charles et Thomas, les voyages de Jean– Louis Martel et Nicolas Scellier sont partis de Québec en juillet 2002 pour se rendre jusqu'à Panama City, environ 16 500 km ; L'Amérique latine à vélo par Patricia et Cyril

- le Canada : Lina et Jacques Richer, Stéphane Dallaire et Pascal Gourdeau ; Johanne Audy ; André Gagnon, Gisèle Royer et Chantal Bergeron, Jocelyne Giasson, le Défi 2000, Vancouver-Brossard, des Increvables

- Le monde selon Kropp
- Albert LeBlanc, cycliste globetrotter
- les randonnées en en Amérique et en Europe de Michel Laliberté
- Jean-Philippe a décidé de rallier Pékin à vélo depuis Paris
- Nantes-Tokyo 7000 km à vélo
- Erwan, Ian et Olivier ont voyagé en vélo pour enregistrer des conteurs d'aujourd'hui entre la France et la Chine ; lisez À vélo sur la route des contes
- Des récits de voyages à vélo sur Internet
- D'autres récits de voyages

- matériel à emporter pour un voyage à vélo.

Vous aimez les défis ? Le Tour d’Afrique devrait vous combler.

l'entraînement

les étirements
- l'échauffement du cycliste
- les étirements des Increvables
- les étirements pour les cyclistes par Cyclorizon
- Servez-vous de votre vélo pour vous étirer !
- pour prévenir les blessures tout en favorisant la récupération
- Les crampes musculaires
- Commencer la saison du bon pied
- les fiches de Savoir-sport, l'information sportive au service des entraîneurs francophones

des programmes d'entraînement
- cyclisme et performance
- Outils de calculs entraînement et technique du cycliste
- musculation et cyclisme
- des articles de Guy Thibault
- les conseils de Lionel Reynaud
- Tout à vélo
- Je roule, donc je fais également du ski de fond
- L'Académie cycliste du Québec, entraînement personnalisé
- Avelocoaching.com, entraînement cycliste personnalisé pour tous par Dominique Perras et Mathieu Toulouse 28 mars 2008
- Optimal Training (site Français, comme le nom l'indique d'évidence...), spécialisé en entraînement pour le vélo de montagne
- Entraînement à distance
- les conseils d'entraînement de Frédéric Torres
- Un ventre ? Mais quel ventre !
- Six règles pour maigrir par l'exercice
- l'entraînement d'hiver, selon Cyclingnews : partie I et partie II

des logiciels pour aider à gérer l'entraînement
- Cyclo
- Vélogiciel

des tests pour mesurer votre bonne forme
- des tests suggérés par Tri Running Sport (c'est bel et bien en FRANÇAIS, comme le nom le laisse deviner)

des images pour égayer l'entraînement intérieur
- Home vélo (oui, oui, c'est bien Français, l'usage du mot "home" vous le confirme...)
- Video Cycle
- Une nouvelle génération de home-trainer

l'alimentation
- conseils alimentaires
- l'art de bien rempir ses bidons
- les boissons pour sportifs
- Exercice et canicule : prudence !

camps d'entraînement pour la saison 2008
- Nouveau camp cycliste printannier de l'Académie cycliste du Québec
- Un camp cycliste pour les femmes aussi !
- Camps cyclistes Centrifuge Virginie 2008
- Camp cycliste en Virginie du 29 mars au 19 avril
- Camp d’entraînement sur la Côte d’Azur du 11 au 24 mars

Des articles :
- La Virginie : un paradis pour les cyclistes, Yvan Martineau
- Parcours de rêve : la Virginie, Louis Bertrand
- Comment choisir le bon stage d'entraînement printanier, Marc Dufour
- Poser les bonnes questions avant de choisir son camp d'entraînement, Marc Dufour

quoi d'autre ?
- Savoir-sport
- La santé et le sport
- Le vélo, meilleur que la chirurgie pour la santé des artères obstruées
- Ces blessures qui nous gâchent notre plaisir
- Cyclosite
- Soigner les blessures sportives en pro !
- Utilité d'un GPS à vélo ; essai du GPS Garmin Edge 305HR et du Garmin Edge 605. 10 avril 2008
- Ways to Map Your Ride
- Le montage de roues
- Road positioning chart
- Bad to the Bone

Vos vieux pneus de vélo
sont récupérables
ou faites-en vous-même
une ceinture


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une page mise à jour le 10 avril 2008 par SVP

Guy Maguire, webmestre, info@veloptimum.net
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