le vélo fait-il maigrir ?

Dans l'article Le vélo fait-il maigrir ? de La Bicyc'lettre (fév. 98), bulletin de l'association "Place au vélo" de Nantes, on pouvait lire :

Les diététiciens conseillent d'ingérer chaque jour de 2000 à 2700 kilocalories soit 8000 à 11000 kiloJoules. Pour disperser tout cela en force contrecyclomotrice il suffit de parcourir 550 km à bicyclette (à la vitesse de 25 Km/h sur le plat, sans vent).

(…) Mais pour dormir on dépense 272 kJoules/heure. Ainsi, 8 heures de sommeil remplacent avantageusement 110 km à vélo.

(…) Rappelons qu'avec 1 litre d'essence, fournissant 44000 kJ, une voiture ne parcourt que 15 km. Avec 3.6 kg de camembert, représentant la même énergie, un cycliste parcourera 1000 km.

Conclusion : le vélo requiert si peu d'énergie que ça ne permet pas vraiment de maigrir. Inversement nous n'avons désormais plus l'excuse d'avoir été épuisés par nos trajets quotidiens pour ne pas faire la vaisselle en rentrant le soir.

À lire, donc : Six règles pour maigrir par l'exercice


L'Américain Emanuel Yarbrough s'interroge sur l'opportunité de se mettre au vélo
quand il ne sera plus champion mondial de sumo
photo : Michal Krumphanzl, AP Photo/CTK, 2 avril 2002


La Presse, 23 avril 2002



nouvelles achat & entretien rouler au Québec hors Québec sécurité course cyclos montagne industrie quoi d'autre ?

Page mise en ligne par

Consultez notre ENCYCLOPÉDIE sportive
également susceptible de vous intéresser :

veloptimum.net